Gelenkpflege, lohnt sich der Kauf? #Insider-Tipps

Verwendung einer Knöchelorthese für mehr Beweglichkeit

Der Hauptzweck einer Knöchelorthese besteht darin, die zur Stabilisierung des Knöchels erforderliche Kraft zu reduzieren. Die meisten Studien, die ich sah, wurden mit Menschen durchgeführt, die bereits langsam gingen. Ich dachte, es könnte nützlich sein zu zeigen, wie es bei Menschen angewendet werden kann, bei denen eine hohe statische Kraft erzeugt wird. Es wäre großartig, viele Leute dazu zu bringen, es zu benutzen!

In der folgenden Tabelle sehen Sie die Ergebnisse des von mir durchgeführten Tests. Sie können sehen, um wie viel die Klammern die gesamte dynamische Kraft und die statische Kraft erhöht haben. Die Zahnspange verkürzte auch die Zeit, die die Person brauchte, um ihren Knöchel zu drehen. Dies ist eine nützliche Messgröße für den Nutzen der Zahnspange.

Die Zahl neben der Zahl gibt an, wie viel Zeit die Person damit verbracht hat, ihren Knöchel zu drehen. So lange haben sie gebraucht, um eine Knöchelorthese oder ein Taping zu machen.

Hier ist eine Grafik, die zeigt, wie viel Zeit damit verbracht wurde, den Knöchel in der normalen Position zu drehen.

Wie Sie sehen können, waren es ungefähr 4 Sekunden, aber es können bis zu 10 Sekunden sein, wenn die Muskeln der Person stärker sind.

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